1998年到2003年在上海警备区文工团学习。2004年考入上海戏剧学院表演系本科班。
2006年在袁泉、夏雨主演的爱情电影《上海伦巴》中饰演海燕。
2008年出演尚敬、刘敏联合执导的电视剧《都市六人行》饰钱多多。
2009年在医患题材剧《天职》中饰演张敏。同年出演中日合拍的神话剧《五龙奇剑士》。
2010年在电视剧《谍变》中饰演女二号陈亦佳。同年出演谍战剧《黎明之前》中宋敏仪一角。12月在话剧《寻人启事》中饰玛莉莎。
2011年5月主演的谍战剧《誓言今生》杀青,在剧中饰演刘茵、张彩娣两个角色。
2012年主演张辉力执导的年代偶像剧《花一样的女人》,之后再次和导演张辉力合作,出演革命题材剧《追捕渣滓洞刽子手》中黄菊芳一角。
2013年在青春励志剧《阳光警察》中饰演白小凡。同年出演抗战剧《兵临村下》中芳子。
2014年在季播剧《爱情公寓》中客串出演jojo。领衔主演电视剧《搜查女王》饰周沫。
2018年5月,作为上戏04级“人气班”成员参与录制东方卫视体验型励志综艺节目《青春同学会》。同年,参演的电视剧《西柏坡的回声》播出。
2019年9月22日,参演的电视剧《在远方》在浙江卫视、东方卫视播出,并在腾讯视频、优酷播出,在剧中饰演柴鸥。10月23日,参加的明星旅行电影式慢综艺《慢游全世界》在爱奇艺播出。
2020年11月27日,参演的电视剧《与晨同光》定档在优酷视频播出,在剧中饰演祁翼。
2021年5月3日,参演的电视剧《温州三家人》定档在CCTV-8播出,在剧中饰演曾知秋。5月11日,主演的电视剧《大浪淘沙》定档在浙江卫视、江苏卫视播出,在剧中饰演王会悟。11月16日,参演的电视剧《两个人的世界》定档在东方卫视播出。12月2日,凭借《大浪淘沙》获第32届华鼎奖中国近现代题材电视剧最佳女演员奖提名。
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