埼玉县朝霞高中毕业。擅长剑道、篮球、足球。由于父亲是剑道老师,从小开始便每日练习剑道,程度为三段。
2004高中时在《men's nonno》专属模特儿选拔中得奖而获得出道资格。大学退学后为了成为首饰设计师,就读于珠宝专门学校。
2006年到2011年间出席Paris Fashion Week。作为ZUCCa与山本耀司的模特儿十分活跃。
2012年,于电影《听说桐岛退社了》作为演员出道,以此作品为契机,将身份由模特儿转为演员;该年以饰演电影《听说桐岛退社了》角色“菊池宏树"获得第67届每日电影奖、日本体育新闻大奖的新人奖、第36届日本电影金像奖最佳新人奖;同年接演电视剧《恋爱检定》,在剧中饰演“吉光淳哉”;同年接演《Reset ~寻找真正的幸福的方法~》,在剧中饰演“sion”;同年接演《不结婚》,在剧中饰演“山田弘树”。
2013年连续出演两部NHK的晨间剧上半期(四月到九月底)、下半期(十月到隔年三月底)。由於参演晨间剧,在Oricon杂志所做的《2013年暴红男演员排行榜》中获得第四名。正式出演《多谢款待》前,便先搬到大阪市居住,边在天满天神繁昌亭打工,边听落语来塑造角色形象;同年接演《xxxHOLiC真人版》,在剧中饰演“百目鬼静”。
2014年,推出首部担正的电影《热血高校EXPLODE》,化身不良高校生与前康城影帝柳乐优弥斗演技。
2015年,主演由福漫茂之人气漫画《生活》改编的真人版电影。
2016年,主演NTV预定春季放映的SP特别剧《再见德彪西~钢琴家侦探 岬洋介》。主演真人版电影续作《死亡笔记2016》,秋天上映。加盟描绘天才将棋手村山圣生平的电影《圣之青春》,在片中饰演选手羽生善治。 6月18日,出演由西岛秀俊主演的电影《毛骨悚然》在日本上映。出演电影《明日的我与昨日的你约会》饰演上山正一。
2017年4月出演TBS火十档情感剧《其实并不在乎你》,并凭借该剧获得第93届日剧学院奖最佳男配角奖;8月26日,出演由冈田准一主演的历史电影《关原》在日本上映。9月9日,出演由长泽雅美和松田龙平主演的电影《散步的侵略者》在日本上映。主演由滨口龙介执导的新片《时时刻刻》,在片中首度挑战一份分饰两角。主演羽住英一郎导演新作《OVER DRIVE》,定于2018年上映。出演濑濑敬久执导电影《菊与断头台》。
2018年,为2月24日上映的电影《猫妖传》担任配音;与唐田英里佳主演电影《夜以继日》;4月,出演由长泽雅美主演的电视剧《新用诈欺师JP》将播出,剧中饰演一名诈欺师。出演绫野刚主演的电影《超人剑客》。
2019年5月12日,参演的电视剧《恶党~加害者追踪调查》播出,在剧中饰演佐伯修一。 5月17日,参演的电影《行骗天下JP》在日本上映,在剧中饰演谨慎淳朴的“少爷”。5月18日,参演的电视剧《行骗天下JP 运势篇》播出,在剧中饰演小少爷。7月20日至8月12日,参演的舞台剧《第二次的夏天》在东京上演。8月13日,主演的电视剧《一日偶像署长的事件簿》在日本播出,在剧中饰演东堂周作。
2020年1月16日,主演的电视剧《敬二与健二 所辖与地检的24小时》在朝日台播出,在剧中饰演真岛修平。3月,担任纪录片《三岛:最后的辩论》的旁白。6月,参演电影《我啊,走自己的路》,在剧中饰演周造。6月6日,参演的电视剧《间谍之妻》定档在BS8K电视台播出,在剧中饰演津森泰治。7月23日,参演的电影《行骗天下JP:公主篇》上映,在剧中饰演少爷。9月,参演舞台剧《MISHIMA2020》。。
2021年11月5日,参演的电影《我们都无法成为大人》定档在日本上映。
2022年1月14日,主演的电影《行骗天下JP:英雄篇》定档在日本上映,在片中饰演小少爷。2月6日,参演的电视剧《人间恐怖》定档在日本播出,在剧中饰演梅喜。2月14日,humanité事务所与东出昌大解约。6月17日,参演的电影《峠 最后的武士》定档在日本上映,在片中饰演德川家最后的将军。
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